Tag Archives: cộng đồng

Liệu pháp tắm rừng – Điều kì diệu đến từ thiên nhiên

liệu pháp tắm rừng

Thuật ngữ Shinrin-Yoku hay còn được gọi là “Forest Bathing” xuất hiện đầu tiên vào những năm 1980 tại Nhật Bản. Đây là một liệu pháp hỗ trợ sức khỏe thông qua việc đắm mình trong rừng cây hay các môi trường thiên nhiên khác. “Forest Bathing” – tắm rừng nhanh chóng trở nên phổ […]

Trekking / Hiking và những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe

hiking va loi ich suc khoe

Mạng xã hội, thư điện tử và những phiền nhiễu 24/7 của cuộc sống hiện đại- đặc biệt ở các thành phố lớn- làm phân tán sự tập trung và khiến thần kinh của chúng ta luôn bị căng thẳng. Việc rời xa công nghệ và trở về với thiên nhiên đem đến cho não […]